Bootcamp Schweiz
Wenn man das Wort Bootcamp hört denkt man sofort an Militär Drill, Liegestütz und Outdoor Training. Doch im Jahre 2022 ist ein Bootcamp das nicht mehr. Es zeigt sich ein neuer Trend was das Bootcamp angeht.
18 min six pack workout
Heute machen wir ein 18-Minuten-Workout, um unsere Bauchmuskeln fit für den Sommer zu machen.
Wir beginnen mit einem kleinen Warm-up, bevor wir im Hauptteil mit 15 Sekunden Pause und jeweils 30 Sekunden Belastung starten.
10 minutes Core Workout for beginner
10 minuten Core Workout für Beginner. Starte deinen Tag mit diesem knackigen Workout. Oder nutze das Workout als Finisher für dein Krafttraining.
Fatburn Workout zuhause
Ein paar Kilo haben wir doch alle zu viel, oder? Zumindest fühlen wir uns oft danach, als ob wir etwas mehr Vitalität verspüren könnten, wenn das hartnäckige Fettpolsterchen ein klein wenig schmelzen würde. Deshalb habe ich heute ein Fat Burn Workout zum Abnehmen für zuhause…
