EMS-Training in Zürich – Lohnt es sich? EMS-Training (auch in Zürich) klingt zu schön um wahr zu sein, oder? Schnell, effektiv und wenig schweißtreibend und schon purzeln die Pfunde und die Muskeln wachsen. Deshalb ist EMS in Zürich in aller Munde, denn Training ist per se anstrengend. Die moderne Technologie soll aber genau dabei helfen.…
Abnehmen in Zürich – Endlich ohne Jojo-Effekt? Egal ob Winter, Frühling, Sommer oder Herbst – Abnehmen ist eines der häufigsten Vorhaben, das Menschen bewegt. Dich auch? Dann bist du bei mir richtig. Mein Name ist Jimmy Outlaw und ich bin Holistic Functional Trainer in Zürich. Ich helfe Menschen bei ihren sportlichen und gesundheitlichen Zielen. Eines…
Wenn man das Wort Bootcamp hört denkt man sofort an Militär Drill, Liegestütz und Outdoor Training. Doch im Jahre 2022 ist ein Bootcamp das nicht mehr. Es zeigt sich ein neuer Trend was das Bootcamp angeht.
Heute machen wir ein 18-Minuten-Workout, um unsere Bauchmuskeln fit für den Sommer zu machen.
Wir beginnen mit einem kleinen Warm-up, bevor wir im Hauptteil mit 15 Sekunden Pause und jeweils 30 Sekunden Belastung starten.
Hey Tribe, bist du bereit für eine gemeinsame Schlafmeditation? Ich habe für dich eine 10-Minuten-Routine vorbereitet, bei der ich dich in einen Zustand tiefer Entspannung führen werde.
Hey Tribe, heute konzentrieren wir uns auf eine Ganzkörper-Stretch-Routine. Warum ist das so wichtig?
Es beschleunigt die Regeneration, die Muskulatur wird auf die bevorstehende Belastung vorbereitet, die Beweglichkeit wird verbessert, auch die der Gelenke, Sehnen und Bänder und das allgemeine Wohlbefinden wird gesteigert, da sich ein gut gedehnter Körper ausgeglichener und leichter anfühlt
Kennst du das Gefühl: Du sitzt den ganzen Tag im Büro oder arbeitest körperlich hart und hast fiese Rückenschmerzen? Dann ist dieses 30-Minuten-Workout perfekt für dich, denn wir werden deine Rückenschmerzen mit unserem Flow lindern!
Hey Tribe, als holistic Trainer ist es mir wichtig, Körper und Geist zu vereinen. Gerade im Alltagsstress vermissen wir oft die Momente, in denen wir komplett abschalten und auf unsere Seele hören können – aber das brauchen wir dringend!
10 minuten Core Workout für Beginner. Starte deinen Tag mit diesem knackigen Workout. Oder nutze das Workout als Finisher für dein Krafttraining.
Viele sitzen den ganzen Tag im Büro & bewegen sich wenig. Deshalb ist es umso wichtiger, an der Mobilität zu arbeiten. Starte jetzt das Workout
