Tabata Training – So geht’s Wenn du nach einer effizienten und intensiven Trainingsmethode suchst, die dir hilft, deine Fitnessziele schnell zu erreichen, könnte Tabata Training genau das Richtige für dich sein. In diesem Beitrag erfährst du alles, was du über Tabata Training wissen musst – von seiner Entstehung bis zu seinen Vor- und Nachteilen…
Krafttraining zu Hause: Vor- und Nachteile für deine Fitnessroutine In den eigenen vier Wänden zu trainieren, insbesondere mit Krafttraining, kann eine praktische und effektive Möglichkeit sein, deine Fitnessziele zu erreichen. Gerade in einer schnelllebigen und arbeitsintensiven Stadt wie Zürich, wo die Pendlerzeit lang ist und viele Menschen lange Stunden am Schreibtisch verbringen, ist es…
Warum Functional Training in Zürich wichtig ist: Die perfekte Lösung für eine arbeitsintensive Stadt In einer arbeitsintensiven Stadt wie Zürich, wo Menschen oft lange Stunden im Sitzen verbringen, ist Bewegung und körperliche Aktivität von entscheidender Bedeutung für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Functional Training bietet eine ideale Lösung, um die negativen Auswirkungen eines sitzenden…
Was kostet Personal Training? Wenn es um Fitness geht, ist Personal Training oft die beste Investition, die du machen kannst. Viele zögern jedoch, da die Kosten nicht unerheblich sind. Wie genau setzen sich die Kosten für Personal Training eigentlich zusammen? Lass uns einen genaueren Blick darauf werfen. Expertise und Erfahrung Die Expertise und Erfahrung,…
Was ist Personal Training? Personal Training ist eine hochgradig individualisierte Form des Fitnesstrainings, die darauf abzielt, deine spezifischen Ziele, Bedürfnisse und Fähigkeiten zu berücksichtigen. In Zürich und anderen Städten der Schweiz hat sich Personal Training als äußerst effektive Methode etabliert, um Fitnessziele zu erreichen und ein gesundes Leben zu führen. In diesem ausführlichen Artikel werde…
EMS-Training in Zürich – Lohnt es sich? EMS-Training (auch in Zürich) klingt zu schön um wahr zu sein, oder? Schnell, effektiv und wenig schweißtreibend und schon purzeln die Pfunde und die Muskeln wachsen. Deshalb ist EMS in Zürich in aller Munde, denn Training ist per se anstrengend. Die moderne Technologie soll aber genau dabei helfen.…
Abnehmen in Zürich – Endlich ohne Jojo-Effekt? Egal ob Winter, Frühling, Sommer oder Herbst – Abnehmen ist eines der häufigsten Vorhaben, das Menschen bewegt. Dich auch? Dann bist du bei mir richtig. Mein Name ist Jimmy Outlaw und ich bin Holistic Functional Trainer in Zürich. Ich helfe Menschen bei ihren sportlichen und gesundheitlichen Zielen. Eines…
Wenn man das Wort Bootcamp hört denkt man sofort an Militär Drill, Liegestütz und Outdoor Training. Doch im Jahre 2022 ist ein Bootcamp das nicht mehr. Es zeigt sich ein neuer Trend was das Bootcamp angeht.
Heute machen wir ein 18-Minuten-Workout, um unsere Bauchmuskeln fit für den Sommer zu machen.
Wir beginnen mit einem kleinen Warm-up, bevor wir im Hauptteil mit 15 Sekunden Pause und jeweils 30 Sekunden Belastung starten.
Hey Tribe, bist du bereit für eine gemeinsame Schlafmeditation? Ich habe für dich eine 10-Minuten-Routine vorbereitet, bei der ich dich in einen Zustand tiefer Entspannung führen werde.
