Mobility Workout for beginner
Viele sitzen den ganzen Tag im Büro & bewegen sich wenig. Deshalb ist es umso wichtiger, an der Mobilität zu arbeiten. Starte jetzt das Workout
15 minutes Back Workout
15 min Back Home Workout für einen starken & gesunden Rücken. Wir trainieren mit dem eigenen Körpergewicht & setzen auf Kraft & Beweglichkeit
